Режим дня. В здоровом теле – здоровый дух

Поддержание регулярного режима дня влияет на общее здоровье, иммунитет, обмен веществ и сердечно-сосудистое здоровье. Правильный режим питания, сон и физическая активность важны для эмоционального и физического благополучия