Sinfdan tashqari sport tògaraklarning jismoniy tarbiyadagi ahamiyati

Sinfdan tashqari sport to'garaklari jismoniy rivojlanishga: motorika va koordinatsiyani yaxshilaydi, chidamlilik va kardiorespirator salomatlikni oshiradi, mushak kuchi va to'qima zichligini rivojlantiradi, moslashuvchanlik va harakat diapazonini kengaytiradi, tana tuzilishi va posturani yaxshilaydi, ortiqcha vazn va semirish xavfini kamaytiradi, skelet o'sishi va suyak zichligini mustahkamlaydi, immun tizimini qo'llab-quvvatlaydi va jismoniy faollik odatlarini shakllantiradi