Jismoniy tarbiyaning vositalari
Taqdimotlar | Jismoniy tarbiya
28
Mualliflik huquqi buzilgan holatdashikoyat qiling!
4 000 so'm
- Betlar soni:11 ta
- Fayl hajmi :507.35 KB
- Fayl turi:.pptx
Mahsulot tavsifi
Jismoniy tarbiya mashqlari inson salomatligini mustahkamlashda muhim ahamiyatga ega. Haftasiga kamida 150 daqiqa o‘rtacha intensivlikdagi aerobik mashqlar tavsiya etiladi. Bu yugurish, suzish yoki velosipedda uchish kabi mashqlarni o‘z ichiga olishi mumkin. Kuch, moslashuvchanlik va muvofiqlikni rivojlantirish uchun esa haftada kamida 2 kun mushak kuchini oshiruvchi mashqlarni bajarish muhimdir
Abu Bakr
31224 ta
1562 ta
Yuklanmoqda...
0 ta izoh