Здоровый образ жизни. Что это такое?

Правильное питание — это сбалансированный режим потребления пищи, который включает в себя основные питательные вещества: белки, жиры, углеводы, витамины и минералы. Рекомендуется употреблять 50-60% углеводов, 10-15% белков и 25-30% жиров от общего количества калорий в день