Jismoniy tarbiyada sistemalilik va muntazamlilik tamoyili

Jismoniy tarbiyada tizimli mashg'ulotlar va muntazamlilik tamoyilini ko'rsatadi. Tizimli mashg'ulotlar mushaklarning kuchini va massasini oshirishga, metabolizm tezligini oshirishga, yog' to'qimalarining kamayishiga yordam beradi. Muntazam mashqlar uzun muddat davom etganida yurak-qon tomir tizimining ishlash samaradorligini oshirishiga yordam beradi va chidamlilikni yaxshilashga olib keladi. Natijada sport natijalarini oshirishga yordam beradi.